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SUMMARY:Workshop mit Tanja Lange: Balance und Sicherheit im Wirrwarr der heutigen Welt--ABGESAGT!!--
DESCRIPTION:Workshop: Balance und Sicherheit im Wirrwarr der heutigen Welt.\nWie du mit der Weisheit deines Körpers den Weg zurück zu dir findest. \nIn unserer heutigen Welt braucht es mehr denn je einen Anker in uns selbst\, um mit Stress und Reizüberflutung umzugehen und wieder in die eigene Kraft zu kommen. Ein reguliertes Nervensystem ist der Schlüssel dafür. Alles Welt spricht gerade darüber\, doch was ist eigentlich damit gemeint? \nIn meinem Workshop lernst du verstehen\, was das Nervensystem ist\, wie es mit Stress und gesundheitlichen Herausforderungen zusammenhängt\, und wie du es klug für dich nutzen kannst. Du bekommst Bewusstsein für die Entstehung von Stress und wie er sich im Körper zeigt. \nDas Wunderbare ist\, dass dein Körper alles hat\, was du brauchst für mehr Ruhe oder Energie in deinem Leben. Dein Nervensystem ist der geniale Schlüssel\, um ausgeglichen mit den Anforderungen des Lebens umzugehen. Fühlt es sich sicher\, dann wird es leichter. \nIm Workshop teile ich in lockerer Atmosphäre zunächst mein Wissen rund um das Nervensystem mit dir. Nach einer Pause zeige ich dir einfache\, wirksame Übungen\, die dich aufatmen lassen und wieder in die Balance bringen zwischen Entspannung und Aktion. So kannst du selbst erfahren\, wie weise dein Körper dir den Weg zurück zu dir zeigt. \nDu brauchst keine Vorkenntnisse.\nKomm in bequemer Kleidung.\nBring eine Decke und ggf. warme Socken mit.\nDer Workshop findet statt ab 4 Teilnehmer*innen. \nIch freue mich auf dich! \nTermine in Niederwangen: 20.09.25\, 31.10.25\, 14.11.25 \nTermine in Weitnau: 04.10.25\, 15.11.25 \nUhrzeit: 15:00 – 17:30 Uhr \nKosten: 59 Euro inkl. Kaffee/Tee und Kuchen \nAnmeldung Niederwangen: direkt im LEA Vitalhaus\, Mühlacker 1\, 88239 Wangen im Allgäu\, telefonisch unter:\n07522 / 985728-0 oder direkt bei Tanja Lange: t.a.lange@icloud.com oder 0151-65958526. \nAnmeldung in Weitnau: direkt im Lea-Vitalhaus\, Am Werkhaus 4 – direkt an der B12 Weitnau/Isny\, 87480 Weitnau\,\ntelefonisch unter: 08375 – 929 828 8 oder direkt bei Tanja Lange: t.a.lange@icloud.com oder 0151-65958526. \nTanja Lange\, Diplom-Psychologin\, Traumatherapeutin\, Coach und Mentorin\, Verkörperungs- und Emotionsexpertin\, herzensraum-allgaeu.de
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SUMMARY:Entdecke die Kraft deines Atems in der Salzgrotte mit Jane Schwertz
DESCRIPTION:“Entdecke die Kraft deines Atems” in der Salzgrotte  \nIn unserem Atemworkshop lernst du deine Atmung zu entdecken und zu erforschen. Durch verschiedene Atemtechniken und Übungen wirst du lernen\, wie du deine Atmung nutzen kannst\, um dich zu entspannen\, deine Energie zu steigern und deine Selbstwahrnehmung zu fördern. \nIn einer ruhigen und entspannten Atmosphäre wirst du die Gelegenheit haben\, dich von deinem Alltagsstress zu lösen und dich auf deine innere Ruhe zu konzentrieren. Verschiedene Atemübungen und Meditationspraktiken werden dich unterstützen\, um deine Ziele zu erreichen. \nIn diesem Workshop wirst du lernen: \n– Wie du deine Atmung nutzen kannst\, um dich zu entspannen und deine Energie zu steigern \n– Wie du deine Selbstwahrnehmung fördern kannst\, um dich besser zu verstehen und deine Ziele zu erreichen \n– Wie du deine Atmung nutzen kannst\, um deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern \nKomm und entdecke die Kraft deines Atems. \nDatum: 15.11.2025 \nUhrzeit: 16:00 bis 17:00 Uhr \nLea Vitalhaus Weitnau – für die Salzgrotte\, bitte weiße Socken mitbringen \nTelefonische Anmeldung: 08375 92 98 288 \nWir freuen uns darauf\, dich zu sehen! \nJane Schwertz
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SUMMARY:Qi-Relaxing in der Salzgrotte mit Andrea Zeller
DESCRIPTION:Lass dich ein\, entspannt im LIEGEN\, in gesunder „Himalaya – Salzluft“\, deine LEBENSENERGIE „QI“ zu harmonisieren. \nDurch sanftes Klopfen und Streichen deiner „MERIDIANE“ – die Energieleitbahnen -\, sowie deiner „ENERGIEPUNKTE“\, lockerst du Stauungen und Blockaden und förderst so einen ungestörten „QI-FLUSS“ und dein Wohlbefinden. \nAngelehnt an die 5 Elemente – WASSER\, HOLZ\, FEUER\, ERDE\, METALL „im Kreislauf des Jahres“\, harmonisiere der Jahreszeit entsprechend\, dein QI und die BALANCE zwischen YIN & YANG\, den zwei großen Polen RUHE & AKTIVITÄT. \nDie anschließende wortbegleitende ENTSPANNUNGSMEDITATION – geführte „REISE NACH INNEN“ – innerste Bilder und Fantasien\, dein „INNERSTES ICH“\, genießt du jetzt sehr „intensiv“. \nSanft\, dennoch tiefgreifend regeneriert sich dein ganzer Organismus. Du unterstützt die Selbstwahrnehmung\, Achtsamkeit\, mentale Stärke und Ruhe. Abwehr – und Selbstheilungskräfte werden angeregt. Erfrischt\, entspannt und erholt\, komm zurück ganz in BALANCE zwischen KÖRPER\, GEIST und SEELE. \nMit Andrea Zeller\, Lehrerin für Qigong\, Entspannung & Gesundheitssport \nTermin:   15.11.2025      Uhrzeit:  17 – 18 Uhr     Kosten:  € 24\,- \nAnmeldung direkt vor Ort im Lea Vitalhaus\, Am Anger 8\, 87538 Fischen im Allgäu oder telefonisch unter 08326/38430-0
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