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SUMMARY:Sanfte Klänge für ein reguliertes Nervensystem in der Salzgrotte mit Ulrike Gonzalez
DESCRIPTION:Zu den sanften Klängen von Klangschalen und Koshi (japanisches Klanginstrument) sowie einer angeleiteten achtsamen Atmung führe ich dich in eine Tiefenentspannung\, wo du körperlich und mental ganz loslassen kannst. \nIn diesem Zustand reguliert sich dein Nervensystem von alleine und du erlebst tiefe Verbundenheit mit dir selbst. Entspannt und geklärt kommst du wieder zurück. \nUlrike Gonzalez ist Sozialpädagogin und unterrichtet seit 15 Jahren Yoga und Meditation. Sie leitet Frauenkreise und es ist ihr ein Herzensanliegen\, Menschen dabei zu unterstützen\, in Verbindung mit sich selbst zu kommen. \nwww.zen-yoga.net \nTermin:   21. März 2026\nUhrzeit:   17:00-18:00 Uhr\nKosten:   24.- € inklusive Salzgrottensitzung (weiße Socken mitbringen)\nOrt:          LEA Vitalhaus Wangen \nAnmeldung direkt vor Ort in Ihrem LEA Vitalhaus Wangen\, oder telefonisch  07522 985728 0
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SUMMARY:Qi-Relaxing in der Salzgrotte mit Andrea Zeller
DESCRIPTION:Lass dich ein\, entspannt im LIEGEN\, in gesunder „Himalaya – Salzluft“\, deine LEBENSENERGIE „QI“ zu harmonisieren. \nDurch sanftes Klopfen und Streichen deiner „MERIDIANE“ – die Energieleitbahnen -\, sowie deiner „ENERGIEPUNKTE“\, lockerst du Stauungen und Blockaden und förderst so einen ungestörten „QI-FLUSS“ und dein Wohlbefinden. \nAngelehnt an die 5 Elemente – WASSER\, HOLZ\, FEUER\, ERDE\, METALL „im Kreislauf des Jahres“\, harmonisiere der Jahreszeit entsprechend\, dein QI und die BALANCE zwischen YIN & YANG\, den zwei großen Polen RUHE & AKTIVITÄT. \nDie anschließende wortbegleitende ENTSPANNUNGSMEDITATION – geführte „REISE NACH INNEN“ – innerste Bilder und Fantasien\, dein „INNERSTES ICH“\, genießt du jetzt sehr „intensiv“. \nSanft\, dennoch tiefgreifend regeneriert sich dein ganzer Organismus. Du unterstützt die Selbstwahrnehmung\, Achtsamkeit\, mentale Stärke und Ruhe. Abwehr – und Selbstheilungskräfte werden angeregt. Erfrischt\, entspannt und erholt\, komm zurück ganz in BALANCE zwischen KÖRPER\, GEIST und SEELE. \nMit Andrea Zeller\, Lehrerin für Qigong\, Entspannung & Gesundheitssport \nAnmeldung und Veranstaltungsort: \nTermin: 21. März 2026\nUhrzeit: 17:00 – 18:00 Uhr\nKosten:  24\,- € inkl. Salzgrotteneintritt (weiße Socken und Decke mitbringen)\nOrt:        LEA Vitalhaus\, Fischen \nAnmeldung direkt vor Ort in Ihrem Lea Vitalhaus\, Am Anger 8\, 87538 Fischen im Allgäu \noder telefonisch unter: 08326/38430-0
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