Mehrwöchiger Kurs zur Stärkung der Fitness und des Immunsystems!

• Walking-Runde plus abwechselnde Zusatzinhalte
• Cool-down und Ausklang in netter Runde bei einer Tasse Tee
• Hauptsächlich outdoor, bei sehr schlechtem Wetter im schönen Seminarraum (sofern erlaubt)

INHALTE

• Anti-Stress-Übungen und Übungen für die innere Mitte
• Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung für einen gesunden Körper
• Tipps für ein starkes Immunsystem
• Für die Seele ein Gutschein für Kaffee und Kuchen
• Zur Stärkung des Immunsystems und Schutz der Atemwege ein Gutschein für einen Besuch in der Salzgrotte

KURS

• Zehn Termine mittwochs 9:00 – 10:00 Uhr am 23. und 30.September,14.,21, und 28. Oktober, 4.,11.,18. und 25. November und 2. Dezember
• Einführungspreis: 99,00 Euro
• Veranstaltungsort: Lea Vitalhaus, Am Werkhaus 4, 87480 Weitnau
• Anmeldung erforderlich: Tel. 08375/929828-8

TRAINERIN

• Vera Gloger, Ausdauersportlerin
• Systemische Business Trainerin und Moderatorin, Betriebliche Gesundheitskoordinatorin
• Yoga Lehrerin RYT 200 Std.
• Website: sportler-yoga.de