Yoga für Senioren

Yoga kann helfen die Beweglichkeit zu
erhalten, den Körper sanft zu kräftigen,
das Körpergefühl sowie die mentalen
Fähigkeiten wie Konzentration und
Merkfähigkeit zu verbessern, und das
Immunsystem zu stärken.

In kleiner Gruppe und durch den Einsatz
von Hilfsmitteln, können die Übungen
an die jeweiligen körperlichen
Vorraussetzungen angepasst werden.

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Zu meiner Person

Der Umgang mit Menschen liegt mir sehr am Herzen.
Meine Fähigkeit Information und Trainingsinhalte mit
einem Mix aus Einfühlungsvermögen, Empathie, Humor
und Kreativität zu vermitteln, hilft mir sowohl in meiner
beruflichen Beratungs- und Schulungstätigkeit als auch
in diversen ehrenamtlichen Tätigkeiten im Bereich des Sports,
der Bildung und im Vereinswesen.

Ich möchte das Thema Ernährung und Bewegung, ohne Druck
und Verbote, sondern mit viel Achtsamkeit, sinnvoll verbinden.

Im Vordergrund stehen dabei die ganz individuellen Bedürfnisse
und Wünsche des Einzelnen.

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Ich freue mich auf Sie.

Nadine Urbas

0160 98232623
nutrimo@outlook.com
www.nutrimo-isny.de

Termine:

Do., 04.04.2024 (kostenloser Schnuppertermin)
Do., 11.04.2024
Do., 18.04.2024
Do., 25.04.2024
Do., 02.05.2024
Do., 09.05.2024
Do., 16.05.2024

Der Einstieg ist jederzeit möglich!

Uhrzeit:           10:30-11:30 Uhr
Kursgebühr:    75,-€ (6 Termine ab 11.04.2024), Einzelbuchung 15 €/Termin
Ort:                  LEA Vitalhaus Weitnau

Anmeldung direkt vor Ort in Ihrem LEA Vitalhaus, Am Werkhaus 4, 87480 Weitnau
oder telefonisch unter:  08375 / 929 828-8.