Unsere innere Stimme kann oft eine wahre Nervensäge sein: schwatzhaft, besorgt, uneinsichtig. Und das nicht selten in Dauerschleife. Wenn wir sie jedoch besser verstehen und richtig mit ihr umgehen, wird sie vom inneren Kritiker zum klugen Berater bzw. klugen Beraterin.

„Wieso hat er/sie das getan?“ Oder: „Es war so peinlich!“ Oder: „Ich schaffe das einfach nicht!“ Wir alle kennen solche Sätze, die in Dauerschleife in unserem Kopf kreisen und wir dadurch nicht zur Ruhe kommen. Statt den Abend zu genießen, klackern die Bingokugeln im Kopf. Wieder und wieder kauen wir gedanklich durch, was geschehen ist – oder was passieren könnte.

Die gute Nachricht ist; es gibt diesen Weg heraus aus dem Gedankenkarussell. Und es ist gar nicht so schwer, wie wir oft vermuten.

In diesem Workshop gehen wir dem Phänomen der inneren Stimme auf den Grund. Wir schauen uns an, woher diese Sätze kommen, die uns manchmal das Gehirn zermartern, die uns nicht mehr zur Ruhe kommen lassen und vor allem, wie wir dem Einhalt gebieten können. Dazu gebe ich Ihnen einen kleinen „Werkzeugkoffer“ an die Hand, bestehend u.a. aus 9 Tipps, die mit ein wenig Übung jederzeit und immer umsetzbar sind, denn richtig dirigiert, kann die Stimme zur Superkraft mutieren!

Zum Abschluss kann noch an einer Intuitionsübung zum Thema “Zentrierung” teilgenommen werden. Diese “Yoga Nidra Reise” findet in der Salzgrotte statt und muss separat gebucht werden.

Referentin:

Elke Haußer
Resilienztrainerin

Termin:   13. April 2024
Uhrzeit:   14:00 bis ca. 17:00 Uhr
Kosten:    35.- €
Ort:          LEA Vitahlhaus Wangen

Anmeldung direkt vor Ort in Ihrem LEA Vitalhaus, Mühlacker 1, 88239 Wangen im Allgäu oder telefonisch unter:  07522 / 985728-0.